今まで色々なダイエットを試してきました。バナナダイエットにトマトダイエット、蒟蒻ダイエットと基本は食べながらにしてダイエットを試みるというものでしたが、どれも長く続きませんでした。一番効果があったのは「夜６時以降は何も食べないダイエット」ですね。これは明らかに効果が見えました！！ただ、仕事の関係などで、夜６時前に夕食を済ませるということが難しく長くは続きませんでしたけどね。結局は規則正しく食べ、間食を控えることが一番なのだと思います。
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