肩こり解消

寒い季節になりました。
寒いと肩をあげて歩いてしまいますよね。家に帰ったら
肩はがちがちにこってしまいます。肩こりはちょっとした血行不良から
なってしまいます。肩に力を入れているので筋肉が疲労することで
肩こりになるそうです。

ですので肩をもんだり、たたいたりすることで血液の流れを
良くしてあげれば肩こり解消につながるそうですよ。

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中野たんがんばって

フィギュアスケートのＮＨＫ杯。
きのうからショートプログラムが始まったみたいだけど、浅田真央ちゃんはしっかり１位。
この調子でフリーもがんばってね。今シーズン調子のよくないジャンプがどうなるのかな。
中野友加里たんはなんと出遅れて５位になってしまった。フリーで２位くらいに食い込みことはできるかなあ。４位につけてる鈴木明子ちゃんってどんな？
男子のほうは久々に登場の織田信成君がトップ。今年は高橋くんがいないからがんばってもらわないとね。


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エゴマ油の効能

エゴマ油は、しそ油ともいわれ、健康によいといわれている必須脂肪酸のα-リノレン酸を55%以上と大変豊富に含むのが特徴の食用植物油ですさまざまな健康効果が期待出来るとされています。

その健康効果とは、アレルギーやアトピーの炎症を抑える、脂肪を抑えダイエットにもよい
癌の抑制作用、脳の活性化、赤血球をきれいにして血圧を下げる、アルツハイマーの予防、視力の改善、高血圧、糖尿病の予防など、さまざまな生活習慣病を予防する効果が期待できます。

普通のサラダオイルなどと比べると、値段も高めですが、これだけの健康はお金では買えません。毎日の炒め油をちょっと変えてみてはいかがでしょうか？


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江ぐち

三鷹駅南口のスクランブル交差点のビル地下に中華そば「江ぐち」がある。

ラーメン屋ではない中華そば屋だ。

創業５０年くらいではないだろうか？

江ぐちは神秘的な中華そば屋である。店員というか職人は現在２人である。

昔は「たくや」「あくま」「へそまがり」と３人の職人が交代でやっていたのだが、最近は「たくや」と若者と２人でやっている。

そば職人以外におじさんとおばさんが手伝っているのだが、この２人は職人ではない。

わしは若者を「大作」と呼んでいる。秘密だけど。

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頭痛

頭痛がひどい時があるので
いつも頭痛を鞄に入れて持ち歩いている。

最近パソコンの前にいる事が多くなり
それに伴って頭痛の頻度が増えたような気がしている。

薬を飲めば１～２時間で頭痛は治るのだが
出来ればあまり薬に頼りたくないと思っている。

というのも、友人の女性が頭痛で薬を飲んでいた時
突然発作のようなものを起こし病院に運ばれたからだ。

その薬が彼女の体質に合わなかったのが原因なのだが
それを聞いてから、薬を飲むのが少し怖くなった。

最近はなるべく頭痛にならないように
肩や首をストレッチして対処するように心がけている。

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寝たきり・ぼけにならない生活

今、６５才以上の内

・１６０万人が寝たきり老人

・１６０万人がボケ



その原因は、食べものの間違いにあり

１．白砂糖

２．白米

３．牛乳

４．白身の魚

５．果物の果糖



４白の害と果糖の中性脂肪は脳の血管にたまる



「食が血となり、血が肉となる」

血液の材料である食べものの間違いです

薬では治りません



では、どうしたらよい

詰まったどろどろ血液を排泄すればよい

治る過程で、甘いユダレがどんどん垂れてくる

「便ドカーン」と便の量がどんどん増えていけば治っていく



１．断食・断心で体内の大掃除

２．「食が大薬なり」を徹底する、それに排毒手当

３．よい穀物でよい血液を造る。

　　薬が治すのではない、自分のよい血液が治す

４．植物の”フイトンチット”を活用するのです

　　緑の血液クロロヒルを入れるのです

５．動く・歩く・叩く・暖める・刺激する



僕は現在７５才大元気・大健康の大青年

心は未だに１８才、夢と希望に燃えてます



どう違う・・・食べものが違う・考え方が違う

　　　　　　　動きが違う・楽しみがある



老いを楽しむ、エンジョイライフにしたいなら



１．寝たきり・ボケになる食べものは止め

　　

２．毎日、楽しいこと、好きなことをする



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白レバー

この前白レバーの記事を読んだ。

鳥の肝臓の事なのだが
通常は赤い肝臓が、白に近いピンクに染まるらしい。

それがなんとも美味で、フォアグラよりも
おいしいという人もいる位だ。

そんなにおいしいなら
かなり効果なのかと思いきや

焼き鳥店で食べる事ができるので
それほど高価ではない。

ただ中々取れない貴重なレバーなので
どこでも食べられるわけではないらしい。

フォアグラと違い自然に出来るものなので
ある意味フォアグラよりレアな食べ物だといえる。

今度ぜひ食べに行こうと思う。

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